Если не выходит каменный цветок...

Центр Здоровая Жизнь

Что делать, если не выходит каменный цветок...?

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗАПОРАХ

Запор. Трудный стул.

Запор - одна из самых распространенных проблем с пищеварением. Например в Соединенных Штатах, от него страдают около 2,5 миллионов человек.

Запор определяется как жесткий, сухой стул или стул реже трех раз в неделю.

1. Каковы причины запоров?

Основная задача толстой кишки - поглощать воду из остаточной пищи, проходящей через пищеварительную систему. Затем образуется стул (отходы).

Мышцы толстой кишки в конечном итоге продвигают отходы через прямую кишку, чтобы они были выведены. Если стул остается в толстой кишке слишком долго, он может стать твердым и затрудненным.

Плохое питание часто вызывает запор. Чтобы стул оставался мягким, необходимы пищевые волокна и достаточное количество воды.

Продукты, богатые клетчаткой, обычно получают из растений. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Растворимая клетчатка может растворяться в воде и при прохождении через пищеварительную систему образует мягкий гелеобразный материал.

Нерастворимая клетчатка сохраняет большую часть своей структуры при прохождении через пищеварительную систему. Обе формы волокна соединяются со стулом, увеличивая его вес и размер, а также смягчая его. Это облегчает прохождение через прямую кишку.

Стресс, изменения в распорядке дня и состояния, замедляющие мышечные сокращения толстой кишки или задерживающие ваше желание пойти, также могут привести к запору.

Общие причины запора включают:

  • диета с низким содержанием клетчатки, особенно диета с высоким содержанием мяса, молока или сыра

  • обезвоживание

  • недостаток упражнений

  • задержка импульса к дефекации

  • путешествия или другие изменения в распорядке дня

  • определенные лекарства, такие как антациды с высоким содержанием кальция и обезболивающие

  • беременность

Основные медицинские проблемы

Ниже приведены некоторые основные медицинские проблемы, которые могут вызвать запор:

  • определенные заболевания, такие как инсульт, болезнь Паркинсона и диабет

  • проблемы с толстой или прямой кишкой, включая кишечную непроходимость, синдром раздраженного кишечника (СРК) или дивертикулез

  • чрезмерное или неправильное употребление слабительных (лекарства для разжижения стула)

  • гормональные проблемы, в том числе недостаточная активность щитовидной железы

2. Какие признаки запора?

Определение нормального испражнения у каждого человека может быть разным. Некоторые люди ходят три раза в день, а другие - три раза в неделю.

Однако у вас может быть запор, если вы испытываете следующие симптомы:

  • • менее трех испражнений в неделю
  • • прохождение твердого, сухого стула
  • • напряжение или боль при дефекации
  • • чувство наполненности даже после дефекации
  • • испытывает ректальную блокаду

3. Кто подвержен риску запора?

Плохое питание и отказ от физических упражнений являются основными факторами риска запора. Вы также можете подвергаться большему риску, если:

  • Ваш возраст 65 лет и старше. Пожилые люди, как правило, менее физически активны, страдают основными заболеваниями и плохо питаются.
  • Лежачие больные. У людей с определенными заболеваниями, такими как травмы спинного мозга, часто возникают проблемы с дефекацией.
  • Женщины или дети. Женщины страдают запорами чаще, чем мужчины, а дети страдают чаще, чем взрослые.
  • Беременные. Гормональные изменения и давление на кишечник со стороны растущего ребенка могут привести к запору.

4. Как диагностируется запор?

Многие люди, страдающие запором, предпочитают лечиться самостоятельно, меняя диету, увеличивая физическую нагрузку или используя безрецептурные слабительные.

Однако слабительные не следует использовать более двух недель без консультации с врачом. Ваше тело может стать зависимым от них для работы толстой кишки.

Вам следует поговорить со своим лечащим врачом, если:

  • у вас запор более трех недель

  • у вас кровь в стуле

  • у вас боль в животе

  • вы испытываете боль во время дефекации

  • вы худеете

  • у вас внезапные изменения в испражнениях

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах, истории болезни, а также о любых лекарствах или основных состояниях.

Медицинский осмотр может включать ректальный осмотр и анализы крови для проверки общего количества крови, электролитов и функции щитовидной железы.

В тяжелых случаях могут потребоваться дополнительные тесты для определения причины ваших симптомов. Тесты могут включать следующее:

Маркерное исследование

Маркерное исследование, также называемое исследованием колоректального транзита, используется для проверки того, как пища движется по толстой кишке. Для этого теста вы проглотите таблетку, содержащую крошечные маркеры, которые будут видны на рентгеновском снимке.

В течение следующих нескольких дней будут сделаны многочисленные рентгеновские снимки брюшной полости, чтобы врач мог визуализировать, как пища движется по вашей толстой кишке и насколько хорошо работают ваши кишечные мышцы.

Вас также могут попросить соблюдать диету.

Аноректальная манометрия

Аноректальная манометрия - это тест, используемый для оценки функции мышц анального сфинктера. Для этого теста ваш врач вставит вам в задний проход тонкую трубку с баллончиком.

Когда трубка окажется внутри, врач надует баллон и медленно вытащит его. Этот тест позволяет им измерить мышечную силу вашего анального сфинктера и увидеть, правильно ли сокращаются ваши мышцы.

Бариевая клизма Рентген

Рентген бариевой клизмы - это тип теста, используемый для исследования толстой кишки. Для этого теста накануне вечером вы выпьете специальную жидкость, чтобы очистить кишечник.

Фактический тест включает введение красителя, называемого барием, в прямую кишку с помощью смазанной трубки. Барий выделяет прямую и толстую кишку, позволяя врачу лучше рассмотреть их на рентгеновском снимке.

Колоноскопия

Колоноскопия - это еще один вид тестов, которые врачи используют для исследования толстой кишки. В этом тесте ваш врач осмотрит вашу толстую кишку с помощью трубки, оснащенной камерой и источником света (колоноскопом).

Часто назначают успокаивающее и обезболивающее, поэтому вы, скорее всего, даже не вспомните об обследовании и не почувствуете боли.

Чтобы подготовиться к этому тесту, вы будете сидеть на жидкой диете в течение 1-3 дней, и вам, возможно, придется принять слабительное или клизму за ночь до теста, чтобы очистить кишечник.

5. Как лечить и предотвращать запор

Изменение диеты и повышение уровня физической активности - самый простой и быстрый способ вылечить и предотвратить запор. Попробуйте также следующие методы:

  • Ежедневно пейте 1,5–2 литра несладких жидкостей без кофеина, например воды, для увлажнения организма.

  • Ограничьте употребление алкоголя и напитков с кофеином, которые вызывают обезвоживание.

  • Добавьте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, например сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобы, чернослив или хлопья с отрубями. Ежедневное потребление клетчатки должно составлять от 20 до 35 граммов.

  • Сократите потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как мясо, молоко, сыр и полуфабрикаты.

  • Старайтесь уделять около 150 минут умеренным упражнениям каждую неделю, с целью 30 минут в день как минимум пять раз в неделю. Попробуйте погулять, поплавать или покататься на велосипеде.

  • Если вы чувствуете позыв к дефекации, не откладывайте. Чем дольше вы ждете, тем тяжелее может стать стул.

  • При необходимости добавьте в свой рацион пищевые добавки. Просто не забывайте пить много жидкости, потому что жидкости помогают клетчатке работать более эффективно.

  • Умеренно используйте слабительные. Ваш врач может назначить слабительные средства или клизмы на короткий период времени, чтобы помочь смягчить стул. Никогда не принимайте слабительные более двух недель, не посоветовавшись с врачом. Ваше тело может стать зависимым от них для правильной работы толстой кишки.

  • Рассмотрите возможность добавления в свой рацион пробиотиков, таких как те, которые содержатся в йогурте и кефире с живыми активными культурами. Исследования из надежных источников показали, что это изменение диеты может быть полезно для людей с хроническим запором.

Если у вас все еще есть проблемы с запором, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут.

Эти лекарства работают за счет увеличения секреции в кишечнике, облегчая отхождение стула.

Ваш врач может также посоветовать вам прекратить прием определенных лекарств, которые могут вызвать запор.

Более серьезные проблемы с толстой или прямой кишкой могут потребовать ручных процедур для очистки толстой кишки от поврежденного стула, терапии для восстановления медленных мышц или операции по удалению проблемной части толстой кишки.

Знаменитый французский хирург Андре Ламур свидетельствует: "Мы можем со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, являются запор и задержка фекальных масс, которые засоряют кишечник". Во многих случаях это мнение совершенно справедливо.
Одно из лучших средств при хронических запорах, одно из самых эффективных растительных слабительных: Крушина американская (другие названия: Крушина, каскара, каскара саграда, жостер пурша).
  • Обеспечивает регулярность стула;
  • Устраняет запоры в кишечнике;
  • Выводит токсины из организма;
  • Нормализует функционирование пищеварительной системы.
Кору жостера индейцы называли "священной".
Каскара (жостер) уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие, выводит глистов и паразитов. Восстанавливает тонус расслабленного кишечника.
Жостер стимулирует секрецию всей системы пищеварения и перистальтику кишечника.
Слабительный эффект проявляется спустя 8-10 часов после приема препарата. Препарат также показан при варикозном расширении вен, высоком кровяном давлении, заболеваниях печени и желчного пузыря, при камнях в желчном пузыре, геморрое, анальных трещинах, помогает при бессоннице.

 

КУПИТЬ ПРЕПАРАТ КАСКАРА САГРАДА / CASCARA SAGRADA

Каскара Саграда. Cascara Sagrada, 450 мг, 100 капсул
  
Каскара Саграда. Cascara Sagrada, 450 мг, 100 капсул

6. Каковы перспективы при запорах?

В большинстве случаев запоры протекают в легкой форме и легко поддаются лечению с помощью изменения диеты и физических упражнений. Если вы страдаете хроническим запором или запором наряду с другими изменениями кишечника, важно проконсультироваться с врачом.

---