Что такое дисбактериоз?

Центр Здоровая Жизнь

Дисбактериоз, также называемый дисбиоз, представляет собой состояние, при котором дисбаланс бактерий в кишечнике вызывает широкий спектр симптомов расстройства пищеварения.

Что такое дисбактериоз (дисбиоз)?

Пищеварительный тракт человека наполнен колониями разнообразных бактерий, называемых микробиотой. Эти бактерии полезны для организма, так как положительно влияют на естественные процессы организма. Однако, когда эти здоровые бактерии становятся несбалансированными, вредные или патогенные бактерии начинают доминировать, что приводит к болезни.

Дисбаланс микробиоты может быть вызван различной этиологией или ее несоответствием норме, что приводит к множественным изменениям и, следовательно, к заболеваниям. Этот дисбаланс вызывает воспаление в различных органах и системах, таких как печень, кишечник; вызывая воспалительное заболевание кишечника, желудка, другие аутоиммунные процессы или опухолевые состояния. Кожа не очищается благодаря связи с микробиотой через ось «кишечник-кожа». А также этот дисбаланс микробиоты вызывает нервно-психические проблемы, опосредованные осью «кишечник-микробиота-мозг».

Кишечные бактерии необходимы для жизни. Существует около 400 видов бактерий, составляющих микробиом кишечника. На самом деле в кишечнике больше бактерий, чем клеток человека в организме. Эти кишечные бактерии важны, поскольку они помогают переваривать пищу, защищать от вредных патогенов и синтезировать витамины.

Дисбактериоз возникает, когда бактерии в желудочно-кишечном тракте выходят из равновесия, что приводит к широкому спектру симптомов расстройства пищеварения. Дисбактериоз был связан с другими заболеваниями, которые могут поражать кишечник, такими как воспалительные заболевания кишечника и другие желудочно-кишечные заболевания. К ним относятся гастрит, синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенная болезнь и рак желудка или толстой кишки.

Восстановите свою микробиоту!


Биозан Формула жизни
Биозан Формула жизни
Биозан Формула жизни

 

Последствия дисбактериоза кишечника. Дисбактериоз толстой кишки.

Последствия дисбактериоза кишечника. Дисбактериоз толстой кишки.

 

Причины и риски дисбактериоза

Когда происходит нарушение баланса микробиоты, это может привести к дисбактериозу. Есть много возможных причин этого состояния. Изменение диеты, при котором увеличивается потребление сахара, белка и пищевых добавок, может привести к дисбактериозу. Другие причины включают частое использование антибиотиков, чрезмерное употребление алкоголя, частое использование антацидов, случайное проглатывание пестицидов или воздействие химических веществ, хронический физический или психологический стресс, предшествующая паразитарная или бактериальная инфекция желудочно-кишечного тракта и диета с низким содержанием клетчатки.

Другие причины включают прием новых лекарств, которые могут повлиять на кишечную флору, плохую гигиену полости рта, беспокойство и незащищенный секс, который может подвергнуть человека воздействию бактерий. Некоторые исследования связывают кормление смесью и рождение с помощью кесарева сечения, поскольку некоторые факторы могут изменить тип штаммов полезных бактерий, присутствующих у новорожденных. Эти факторы могут увеличить риск развития дисбактериоза кишечника в более позднем возрасте.

Признаки и симптомы дисбактериоза

Общие признаки и симптомы дисбактериоза включают боль в животе, ощущение вздутия живота, спазмы в животе, диарею, запор, расстройство желудка и рефлюкс. В некоторых случаях люди могут испытывать пищевую непереносимость, усталость, пониженное настроение, изжогу, боль в суставах и кожные заболевания.

 

Профилактика дисбактериоза

Существует множество способов профилактики дисбактериоза. Изменения в образе жизни могут помочь сохранить баланс кишечных бактерий и предотвратить чрезмерный рост бактерий.

 

Использование антибиотиков только при необходимости

Не злоупотребляйте антибиотиками. Принимайте лекарство только по назначению врача. Если антибиотики не нужны, например, при вирусной инфекции, важно избегать этих препаратов. Антибиотики очень разрушительны для здоровых бактерий толстой кишки. Используйте их только в случае крайней необходимости.

 

Использование пребиотиков или пробиотиков

Поговорите со своим врачом об использовании пребиотиков и пробиотиков. Прием пребиотиков, представляющих собой здоровые растительные волокна, присутствующие во многих продуктах, которые вызывают рост хороших бактерий в толстой кишке, может помочь снизить риск дисбактериоза. Прием пробиотиков, представляющих собой живые микроорганизмы, которые при приеме в адекватных количествах могут принести пользу для здоровья организма, а также могут помочь предотвратить и вылечить дисбактериоз.

 

Ограничьте потребление алкоголя

Пейте меньше алкоголя или вообще откажитесь от него. Алкоголь может нарушить баланс кишечных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

 

Практикуйте хорошую стоматологическую гигиену

Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью. Это может предотвратить бесконтрольный рост бактерий во рту. Когда во рту наблюдается чрезмерный рост вредных бактерий, это может также повлиять на другие части желудочно-кишечного тракта.

 

Избегайте бесконтрольного очищения кишечника

Очищение кишечника или толстой кишки может удалить хорошие бактерии из толстой кишки, что может привести к чрезмерному росту вредных бактерий.

Короче говоря, отказ от определенных продуктов, изменение образа жизни и отказ от чрезмерного использования антибиотиков — это лишь некоторые из способов предотвращения дисбактериоза. Баланс кишечных бактерий важен для общего состояния здоровья. Следовательно, когда он становится несбалансированным, это может привести к ряду пищеварительных симптомов, которые могут неблагоприятно повлиять на общее состояние здоровья. Обеспечение баланса кишечных бактерий является приоритетной целью профилактики дисбактериоза. К ним относятся избегание практик, которые могут привести к дисбалансу, и убедитесь, что вы едите правильные виды пищи.